Erkekler ya da kadınların kendi kendilerine dokunarak orgazm olma şekline mastürbasyon denmektedir. Mastürbasyon bazı kültürlerde kötülenmiş, ayıp yasak ve günah olarak görülmüş ve merak edilmiştir. Mastürbasyon normali bir eylem midir? Ve ne sıklıkla yapılırsa normal ya da patolojik olarak görülmelidir? Mastürbasyon başlı başına bir konudur ancak bu yazımızda mastürbasyon sıklığı ne olmalı, hangi sıklık normal kabul edilmelidir sorularına yanıt vereceğiz…

Genellikle erkeklerden gelen bir soru olan mastürbasyon sıklığı için normal aralık nedir? Mesela haftada bir iki ya da günde iki kere mastürbasyon yapmak normal midir gibi soruların yanında mastürbasyon yapmak zararlı mı, tehlikeli mi, sık mastürbasyon yapmak sperm sayısını etkiler mi, idrar yoluna müdahalede bulunur mu, kızların mastürbasyona ihtiyaç duyar mı ve normal mi gibi soruları da duyar gibiyim…

Aslına bakarsanız bu tür sorunlarla beraber pek çok sorunun ve kaygının altında yatan temel sorun, halen günümüzde yeterli ve doğru cinsel sağlık eğitimlerinin verilmediği gerçeğidir. Her hangi bir kişi normalliği ile ilgili soru sorduğunda, kendisinin en az sayıda yapan ile en çok sayıda yapan arasında nerede yer aldığını bilmek istemesidir. Ya da mastürbasyonun sağlıklı olup olmadığıdır.

Kısaca cevap verecek olursak, mastürbasyon cinsel gelişimin sağlıklı bir parçasıdır. Özellikle erkek bireyler 12-13 yaşlarından itibaren mastürbasyon ile tanışırlar. Kendi kendilerine yani mastürbasyon yaparak boşalma yaşamazlarsa, bundan yapmaktan kaçınsalar bile, ıslak rüyalarla boşalma yaşarlar. Bu çok normaldir. Aslında olması gereken, hem erkek hem kızlarla yaşlarına uygun cinsel sağlık eğitiminin, neler yaşamakta ve yaşayacak olduklarının anlatılmasıdır. Çünkü, yanlış yapılan mastürbasyon eylem ve alışkanlığı, daha ileriki yaşamda cinsel işlev bozuklukları yaşanmasına sebep olarak, bir partner ile ya da evlilik yaşamında cinsel sorunlar yaratabilmektedir.

Biz terapistler evli erkeklere mastürbasyon yapmalarını önermiyoruz. Partnerinizle  sevişmeyip mastürbasyonu tercih eden bir erkekseniz mutlaka bir terapiste görünmelisiniz. Mastürbasyon sayısına gelince, genel olarak erkekler kadınlardan daha fazla ihtiyaç duyar. Kişilerin yaşıyla, cinsel libidosuyla ve genel sağlığıyla ilgili olarak sayılar değişir. 20 yaşındaki bekar bir erkek için her gün mastürbasyon yapması normal kabul edilebilirken, 40 yaşında bekar bir erkek için haftada 2-4 normal olabilir.

Mastürbasyon yapmanın sperm sayısı üzerindeki etkisi ise geçicidir. Bir iki gün içerisinde sperm sayısı normal sayınıza dönecektir. Yine merak edilen bir konu olan sık boşalmanız idrar yollarınızı olumsuz etkilemez.

Mastürbasyon konusundaki soruların çoğunluğunda düzenli bir partnerden yoksunluk yer almaktadır. Bir partner varlığında mastürbasyon sayısı düşecektir. Ancak sırf bu nedenle de uygunsuz partnerler ile birlikte olunmamalıdır. Bunun bedeli ağır olabilir.

Sonuç olarak mastürbasyon doğal bir cinsel aktivitedir. Hatta bireylerin vücutlarını tanımaları ve zevk noktalarını keşfedip, olgun yaşamlarında tatmin olma düzeylerini arttıran bir eylem olarak da kabul edilir.. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki her yaştan erkeğin ve kadının çeşitli yaş aralıklarında mastürbasyon yaptığını söylemekte, bu kimisinde diğerlerine göre daha fazla ya da az olabilir. Bazıları günlük, bazıları haftada bir bazıları hiç yapmaz. Bunun normali nedir diye söylemek istersek günlük hayatınızı etkilemiyorsa bu sayı normaldir…

Hala kafanıza yatmayan bir durum var ise bizlere danışmaktan çekinmeyin. Cinsel sağlığınız ve cinsel geleceğiniz için sizlere yardım etmeyi memnuniyetle bekliyoruz… Sevgiyle kalın…